足　速くなる方法

世界陸上大阪大会で名だたるアスリートたちが、敗退していく姿を観ていると日本人の身体的弱点や技術の低さが際立つ。特に短距離に関して１００ｍ女子１１秒０１という速さでジャマイカのキャンベル選手が勝利の美を飾った。日本人はなぜ短距離が弱いのか。足を速くする方法を世界的に進歩する日本の科学は見い出せないのか。

身体的なギャップは仕方がないが、より足を速くする方法や技術面で科学的に分析し、トレーニングの段階で解明できないものだろうか。もはや出尽くし、身体的なものが克服されない限り無理なのだろうか。日本人の平均身長は男性が172cm前後、女性が158～159cmといわれている、この100年の間で20歳の男女の平均身長は10㎝以上高くなっている。

このデータを踏まえると、将来日本人も身体的な問題はクリアとなるわけだが・・・。希望的観測はさておき、足を速くする方法を解明する科学的根拠は、筋肉の増強と技術の習得に限るが、中国の僅か八歳の女の子が中国縦断3500Ｋを57日間で走破したという。はたまた同じ中国で100歳を超える老婆が、来年開かれるオリンピックの聖火ランナーに登録したという。

人間の体力の限界とは如何なるものか、不思議極まりない。足が速くなる方法、文献を紐解いても超人の成せる技は想像を遙かに超える。日本人の最高峰に位置するアスリート、為末選手の執筆した本を拝読させていただいたが実に理に適った、また奇想天外で日本人の身体的特徴を活かした走法を独自にアレンジしている。

足が速くなる方法をメンタルな部分とテクニックを織り交ぜて、他のマニュアル本とは違う角度で書いている。一度参考にしては如何でしょう。








頬 たるみ｜シザーケース
  

「おぉーい留吉、居るかぁーい」江戸城下駒形の薄汚い長屋に暮らす左官の八は、隣に暮らす大工の留吉とは幼馴染である。「なんでぃ、八かぁ何の用でぃ」二日酔いの留吉は子供の頃から足が速く、かっ飛びの留という異名を持つほど速かった。「なぁに、おめぇにイイ話を持ってきてやったのよ」

事の始まりは来月十日に開かれる早駆けの町民大会で、一等を取ると小判五枚に米俵一俵が貰えると聞き、左官の八は閃いた。「留の野郎に走らせてピンをはねようじゃねぇかぁ、野郎には小判の二枚も預けりゃあイイってことよ、ヒッヒッヒ」。早速、長屋に戻り留吉に事の仔細を報告した。

小判二枚の魅力に誘われた留吉は、二つ返事で快諾した。江戸城下およそ十里を走破する、今で言うフルマラソンに近い距離である。いくら人より足が速くても御江戸八百八町上には上がいる。「おい留、少しは走り込んだ方がいいんじゃねえかぁ」「いいってことよ、それより命の水だ酒だよ、空っけつなんだ奢れよ」

こうして毎晩毎晩、梯子酒。留の機嫌を損ねてはと、酒代は八が払い続けた。いよいよ本番前夜、いつものように「八、もう一軒行こうぜ」「いい加減にしやがれぃ、明日は早駆けの本番だぜぃ」「じゃ走らねぇ」「分った分った」押し問答の末、小判と米俵が頭をかすめる八は、留吉と朝まで飲み明かした。

本番当日、鉢巻にタスキ姿の兵が今や遅しと集まっている。長屋から必死の思いで二日酔いの留吉を連れ出したものの、留吉はふらふらと千鳥足。「しっかりしろ、始まるぞ」「まかせておけぃ、野郎どもより速く走ればいいんだろ」そう言いながらバタンとその場に倒れ、鼾をかきながら眠ってしまった。

とらぬ狸の皮算用、「なにがかっ飛びの留だ、かっ飛ばねえ留じゃねえか、酒代返しやがれぃ」。







単車｜公務員　給料

  

拙者親方と申すは、お立合の中に、御存じのお方もござりましょうが、お江戸を発って二十里上方、相州小田原一色町をお過ぎなされて・・・。歌舞伎の十八番の一つ外郎売の一節です。これはアナウンサーや、役者さんなどが早口言葉の練習として用いるセリフです。
一里とは距離の単位で３．９３キロメートル、二十里というと７８．６キロメートルである。この時代もちろん陸路を歩くか走るか、また籠に乗って揺られるかでありますが到底、現代社会に生きる我々の成せる業ではない。飛脚（現郵便配達人）という生業の人たちは、それこそ一日にフルマラソン以上の距離を平気で走ってしまう。

より速く走る方法を人間工学、スポーツ力学等あらゆる有識者たちが研究を重ね、トップアスリートを育成している。交通手段などない古き時代は、足を保護する靴も存在しない、草鞋という藁で編んだ履物である。素足に近いこの履物で悠然と、しかもより速く走る。

とある文献に数十メートルを裸足で走った結果と、いつも履いている靴で走った結果のタイムの差が出ていた。２０人中１６人が裸足の方が速い、この意味するものは何であろう。小学生を例に挙げると、大概の子供たちは履いている靴が足に合った靴を履いていないそうである。

より速く走る方法を突き詰めると、基礎体力、技術はもちろんのことだがトップアスリートたちは自分の足にフィットした靴を作っている。裸足に近い感覚、軽い重量のシューズである。速く走る方法を模索している諸君、一度裸足でトライしてみては如何だろうか。







赤にきび｜緊張しない方法

  

残り２ｋを切った頃、先頭集団から離脱を余儀なくされた。より速く走るためのトレーニングは過酷極まるものだった。チームに所属して３年目を迎えた今年初めてのフルマラソンであり、意気込みは相当なものでより速く走るためにあらゆる欲を捨て自分に追い込みをかけた。

アスリートを志したのは幼き頃から人より速く走る自信があったから、憧れのオリンピックに出場したかったからで、ただ純粋に走ることが好きであった。そんな私が変わってしまったのは中学、高校と長距離で次々と記録を更新し名前が売れ始めた頃だった。

周囲の期待は膨らむ一方で、渦中の自分の心はどんどんと押し潰されていく。仰仰しい陸連の幹部達、大学の推薦も決まり傍目は順風満帆であったろう。より速く走ることだけを植えつけられ、マインドコントロールされていく自分に堪えきれない腹立たしさが沸き起こる。

期待を裏切ることができない、気持ちを訴えることもできない弱気ランナーは、忠実なロボットのように走り続けた。言い訳が欲しい、怪我であろうが病気であろうが、逃げ出したい衝動に駆られ精神的にも極限状態に陥っていった。

挫折を味わったことのないランナーは、４０ｋを過ぎるまで六人いる先頭集団のトップを悠然と走っていた。突然左足首に激痛が襲い意識が遠退いていく、次々と抜かれていく様子が薄れゆく意識の中でもはっきりと理解できる。

むしろサッパリしている、棄権となって担架で運ばれている、これでしがらみが消えた、解放された、人より速く走ることのない普通のランナーに、ただ走ることが好きな人間に戻った。








にきび治す方法｜リンパ腺

  

小学校５年生の娘が、最大のイベントである１０月の運動会に向けて、心の準備に取りかかっている。今年こそリレーの選手を目指すと意気込んでいるが・・・。娘の要望で、足の速くなる方法をあらゆる媒体にて調べ、駆けずりまわった。娘と私の毎年恒例行事である。

過去四年間の戦績は言わずと知れた無残極まりない結果に終わっている。運動能力の限界を理解していない親子の特訓が始まろうとしている。どこぞのＴＶ番組で、足の速くなる方法を裏ワザとして紹介するという。「おぉ娘よ、まるで我々ための番組ではないか」。

早速、はやる気持ちを抑えＴＶを凝視する親子二人・・・。足の速くなる方法とは、足の親指に輪ゴムを掛けて踵で留め、その上からソックスを履き走るのだという。親子、目を合わせ抱擁。こんな簡単な方法で事足りるのであろうか、些か不安に駆られるがそこは何事にも感化されやすい親子、喜び勇んで近場の公園へ向かった。

輪ゴムの装着完了！思わず武者震い、「位置についてぇ、ヨーイ、ドン」数十メートル走った息絶え絶えの娘に感想を乞う。「ウン、速くなった気がする」再び抱擁。足の速くなる方法をいとも簡単に得た親子は、意気揚々と引き揚げ勝利の美酒を味わったのである。まるでリレーの選手に選抜されたようなはしゃぎ様だ。

「ねぇパパ、これって全国放送でしょ、みんな見てるんじゃないの？」娘の鋭い疑問に、酔っ払った振りをしてはぐらかす父親をきっと娘は軽蔑していることだろう。








顔シミとり｜顔のシミ